MUtluluk Veren Besinler

UZMANLAR İÇİNDE ENDORPHİN BULUNAN BESİNLERİN İNSANI MUTLU ETTİĞİNİ BELİRTEREK, BU MADDEYİ EN ÇOK BARINDIRAN BESİNLERİ AÇIKLADI.

ÇİLEK:C vitamini deposu olan çilek önde gelen afrodizyaklar arasında yer alıyor.

MUZ: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir endorphin deposudur. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı birebir.

ÜZÜM:Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde %20 oranında direkt olarak kana karışan şeker vardır. bedenen ve zihinen çalışanlar için iyi bir gıdaır.

ÇİKOLATA:Stresin bir numaralı düşmanı Çikolatanın içerdiği “penilatilmanın” insanı bululara çıkartıyor. birde kanı sulandıran, kalp ve damar hastalılarına iyi gelen “flavonoid” adlı madde kötü kolesterol’ede iyi geliyor

PORTAKAL:C ve B vitamini açısından zengin olan portakal insana dinamizim veriyor. C vitamini ince kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor ve vücuttaki direnci artırıyor.

DONDURMA:Çok yenirse şişmanlatıyor az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Yaşlanmayı önlüyor. Sütten daha zengin bir besin maddesidir ve A.C.D.E vitamini içerir.

MAKARNA: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor.

EKMEK: Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor.

FISTIK: Yağ oranı yüksek ama yinede insanı mutlu ediyor. Çocukların ve sporcular daha fazla yiyebilir. Demir bakır selenyum magnezyum çinko potasyum fosfor gibi minerallerin doğal kaynağıdır.

SUSAM: Dar gelirlileirn baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahiptir. Yağ ve protein içerir. Susamdan elde edilen tahin bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi gelir.