Ağlamanın Sağlığımıza Yararları

Kalbe yararlı:Özellikle üzüldüğünüz zaman ağlamak kalbi daha az yoruyor Çünkü gözyaşı dökmek ile üzüntülüyken sıkışan kalp damarları açılıyor

Stres düşmanı:Ağlayarakbirçok hastalığın baş düşmanı olan stresle başa çıkabilirsiniz Çünkü bu duyguşaşırtıcı olsa da mutluluk hormonlarınızı harekete geçiriyor

Daha iyi uyku: Kederli olduğu günlerde gözyaşı döken insanlardiğerlerine görerahatlayarak daha iyi uyku çekiyor

Güven duygusu: Kişinin güven duygusunu artırıyor Çünkü gözyaşı döktüğü anda herkesin ona olan ilgisiona özgüvenini ve sevildiğini hatırlatıyor

Gözlere yarar: Gözyaşındaki bir maddeeğer hiç akmazsa göz kuruluğu rahatsızlığına neden oluyor Ara sıra ağlayan kişiböylece bu hastalığa yakalanmaktan kurtuluyor

Tansiyona yararlı: Sıkıntılı veya sevinçli olduğunda tansiyonu düşen ya da çıkan kişiağladığında tansiyonu normale dönüyor

Yeme alışkanlığı: Sıkıntılı günlerinde iştahı açılan ve kendini yemeğe vuran kişiler ağlarsa daha az yiyerek formlarını koruyor

#Ağladığımız zaman vücudumuzdaki stres hormonları gözyaşlarıyla vücuttan uzaklaşır ve biraz sonra rahatladığımızı hissederiz Gözyaşlarıbünyenin güvenlik subaplarıdır İçinizde sakladığınız duygular birike birike bir gün patlama noktasına gelir İşte o zaman ağlayabilirsenizemniyet subapları yani gözyaşları sizi ağır bunalımlardan kurtarır

#Sağlıklı yaşamak için her şeyden önce ruh sağlığınızı düzene sokmalısınız Duyguları bastırmakilerde büyük sorunlarla karşılaşmanıza neden olacaktır Bu nedenle içinizden geldiğinde kimseden çekinmeden ağlayın

Eskileriçinden ağlamak geldiği halde gözyaşlarını tutmaya çalışan gençlere ağlamalarını tavsiye eder”Ağlarsan açılırsın rahatlarsın” derlerdi Günümüzde tıp uzmanları da ağlamanın fiziksel ve ruhsal sağlığımız açsından çok yararlı olduğunu belirtiyorlar