Çocuk Sağlığı

Beslenmenin çocuklar için önemiÇocuklarımızın yediği yiyecekler hayatlarının her anını etkiler. Bu konuyu abarttığımızı sanıyorsanız, lütfen bir de şunu düşünün: Hemen hemen tüm kanser türleri insanların beslenme tarzı ile ilişkilendirilmektedir. Doğur­ganlık, kalp hastalıkları, bağışıklık sistemi, zihinsel enerji, kilo, kemik sağlığı, diş...

Suyun yararlarınsan vücudunun yaklaşık %65?i sudan oluşmaktadır. Bu nedenle suyun beslenme sistemimizin en temel unsuru olduğunu söylememiz sanırım sizi çok şaşırtma-yacaktır. Birkaç hafta yemek yememeye dayanabiliriz. Ancak hiç su içmezsek, bir­kaç gün içinde ölürüz. Suyun faydaları Su sindirim sistemimiz için oldukça önemlidir. Yemek...

Çocuklarda ObeziteAmerika`da birçok sağlık uzmanı, çocuklar arasında görülmekte olan obezitenin artık bir “salgın” haline geldiği konusunda uyarılar yapmaktadır. Bu durumdan tüm aileleri, okul yöneticilerini, çocukları haberdar etmek isteyen uzmanlar her geçen gün yeni bir televizyon programına çıkarak görevlerini yerine getirmektedir....

Çocuklarda egzersizin önemiÇocuklar doğaları gereği çok hareketli olsa bile, düzenli olarak egzersiz yapmalı mıdır? Bu başlık altında bu sorunun cevabını aramaya çalışacağız. ? Düzenli olarak hareket etmeyen ço­cukların göbek bölgesi yağ bağlar. Başka bir deyişle, egzersiz yapmayan ço­cukların vücudu kocaman bir elma haline gelir. Cincinnati Üniversitesi...

Çocuklar neden egzersiz yapmak istemez?Fiziksel aktivite ve hareketlilik çocukların hayatlarının bir parçası olarak kabul edi­liyorsa, bazı çocukların fiziksel aktiviteyi sevmemesinin nedenlerini araştırmak gerekir. Aslına bakarsanız, bu nedenlerden bazılarını hepimiz çok iyi bilmekteyiz ancak düşünemediğimiz nedenleri de mercek altına almaktan çekinmemeliyiz. 1999...

Çocuklar ne kadar süre egzersiz yapmalıdır?Amerikan Ulusal Spor ve Beden Eğitimi Birliği tarafından yayımlanan bir rapor, ço­cukların günde en az 1 saat aktif olması, hareketlilik içinde bulunması ve spor yap­ması gerektiğini bildirmiştir. Güvenlik meselesi Çocuğunuzun güvenliği her şeyden önce gelir. Bizler küçükken sokakta oynayıp zıplayabilirdik. Ancak günümüzde...