Sağlık

Tuzlu Yemek YemeyinMide kanserine davetiye çıkartmanın birinci yolu yiyecekler? Zonguldak Karaelmas Üniversitesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ali Uğur Emre, ?Ne yazık ki mide kanserinin belirtileri, birçoğumuzun önemsemediği, üzerinde durmadığı basit şikayetler şeklindedir? dedi. Yrd. Doç. Dr. Emre, AA muhabirine yaptığı...

Mercimek Yemeklik olarak kullanılan önemli bir sebzedir. Nişasta ve bitkisel protein bakı­mından zengindir. Taneleri kurutularak kullanılır.  Kuru bakliyat olarak sofralarımı­zın vazgeçilmez tatlarındandır. Protein, yağ, karbonhidrat ve liften meydana gelir. Ayrıca, B1 vitamini ile sodyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller ihtiva eder. Ette­ki...

Protein gücü Bize karbonhidratlara yüklenip, protein ve yağlardan uzak durmamız söyleneli çok uzun zaman olmadı, ancak Atkins ve South Beach diyetleri bu düşünceleri tamamen değiştirdi. Yüksek proteinli diyetlerin insülin seviyesini dengelediğini ve kiloyu korumaya yardım ettiğini biliyoruz. Protein aynı zamanda mükemmel cilt için de gereklidir....

Diabet (şeker hastalığı)Halk arasında şeker hastalığı adıy­la bilinen ?diabet? aşırı susama, idrar­da artış, idrarda şeker olması ve hızlı kilo kaybı ile ortaya çıkar. Dünya Sağ­lık Örgütü (VVHO)?nün tespit ettiği il­kelere göre, etlerin yağı ile tereyağına dikkat etmek, süt, yoğurt ve pey­nirin yağsızını kullanmak gerekir. Ay­rıca...

Şeker hastalığında ayak bakımına dikkat Eğer şeker hastasıysanız, ayaklarınızın ba­kımı için her gün birkaç dakikanızı ayırmalı­sınız. Böylece şeker hastalığının ayaklarınız­da neden olabileceği sorunları en aza indire­bilirsiniz. Aşağıdaki önerileri dikkate alın: Ayaklarınızı temiz tutun Ayaklarınızı her gün özenle yıkayın. Ilık su ve sabun...

Şeker hastası olup olmadığınızı anlayabilirsinizGünümüzde şeker hastalığına oldukça sık rastlıyoruz. Kaldı ki bu günlerde bir şeker hastalığı salgınından söz ediliyor. O kadar korkmayın, bu o bildiğiniz bulaşıcı hastalık falan değil ama konunun ne boyutlara ulaştığını çok güzel vurgulayan bir yakıştırma. Aramızdaki şeker hastası sayısı belli. Bir o kadar da...