Sağlık

Koşmak hafızayı güçlendiriyorDüzenli koşunun vücuda iyi geldiği kadar hafızayı da güçlendirdiği ortaya çıktı. İngiliz gazetelerinde yer alan habere göre, Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağladığı belirlendi. Aerobik egzersizin, “nevrogenesis”...

Depresyon şişmanlatıyorDepresyon sırasında kişi, daha çok yemek yeme ya da abur cubur atıştırma ihtiyacı duyuyor. Depresyon sırasında kişinin stres hormonu yüzünden daha çok yemek yeme ya da abur cubur atıştırma ihtiyacı duyduğunu belirten uzmanlar , bir nevi tatmin aracına dönüşen yemenin kaçınılmaz sonucunun şişmanlık olduğuna dikkat çekiyor. Bazı...

Daha iyi hayat yaşamak için yapmanız gerekenlerErken kalkın Sabahın altısında uyanmaya ne dersiniz? Hadi bunu biraz daha makul bir saate, yediye çekelim. Eğer geceyarısı yatağa gider ve sabah yedide kalkarsanız, duş almak, giyinmek için vaktiniz olur. Gece 22.30?da yatmak sabah 05.30?da kalkmak anlamına gelir. Bu da zamanınızı televizyon, bilgisayar ve alkolle geçirmemenizi sağlar. ‘Gelecekteki...

Cinnet belirtisi 1 ay önce ortaya çıkıyorKişilerin yaşadığı ağır ruhsal çöküntülerin sonucu olarak ortaya çıkan ve en yakınlarını bile öldürmesine yol açan cinnetin birdenbire ortaya çıkmadığı, en geç 1 ay öncesinden belirti vermeye başladığı bildirildi. Psikiyatr Dr. İbrahim Bilgen, her bireyin günlük yaşamında çeşitli nedenlerden kaynaklanan strese karşı...

Ne zaman By-Pass, ne zaman stent? Kalp hastalıklarında tedavisinde uygulanacak yöntemin belirlenmesinde hastanın sağlık durumu belirleyici oluyor. Yaş ve cinsiyet ise belirleyici kriterler arasında yer almıyor. Ancak her durumda bu yönteme kardiyoloji uzmanı ve cerrahın hasta ile birlikte karar vermesi gerekiyor. Kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılan yöntemlerle...

İş yerinde mutlu olmanın 7 yolu! Yeni bir iş gününe başladınız. İşte iş yerinizde mutlu olmanın püf noktaları… Yeni bir iş gününe başladınız. Durmadan çalan telefon, şefin acilen istediği dosyalar, bunlar yetmiyormuş gibi iş arkadaşlarınızdan gelen sorular, zaten yetiştirmeniz gereken projelerin üstüne eklenince saatlerin nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz....